Il est temps de penser à vous…

Bienvenue dans votre Espace Bien-Etre !



    Prestations :
    -  Je vous accueille au cabinet de Treillières   
    -  Je me déplace à votre domicile sur Nantes et sa région  
    - J' interviens en entreprise
    - Séances individuelles, en couple ou en famille


    Sante
    Equilibre
    Sérénité

    Le cabinet de consultation se trouve à Treillières, à quelques minutes seulement de Nantes. 
    A votre disposition, un stationnement gratuit devant le cabinet.

    VOUS ETES UNE ENTREPRISE ?
     

     Contactez moi pour connaître les conditions de partenariat.


     




































































































    Liens utiles :

    Annuaire de la chambre syndicale de la sophrologie :http://www.annuaire-sophrologues.fr/



































































































         

    Sophrologie



    Sophrologie
    Coaching en développement personnel
    En tant que praticienne agréée, j’adhère à la Charte de Déontologie du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

    Je me suis spécialisée dans la gestion du stress, de l’anxiété et de la confiance en soi. J’ai également suivi une formation spécifique, pour l’accompagnement des personnes souffrant de cancer.
     
    J’ai, par ailleurs, été formée par une sage femme, en Sophrologie Obstétrique, cette formation a été suivie d’une mission auprès de femmes enceintes de l’hôpital de Saint Nazaire (44)

     


    Qu’est ce que la Sophrologie ?
     

    La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, médecin neuropsychiatre colombien. Selon lui, il s''agit d'une science favorisant la résolution de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels) et permettant de développer une personnalité plus harmonieuse par la conscience de soi et le renfort des structures positives. La sophrologie est utilisée comme technique de relaxation et de connaissance de soi.
    C’est l'association de techniques de respiration, de relaxation dynamique et de pensées positives, qui aide à mieux gérer une ou des situations difficiles pour vous, qu’elles soient passées, présentes ou futures.
    L’alliance de la Sophrologie et du Coaching vous permet de reprendre la direction de votre vie, vous en devenez acteur et dépassez les freins, qui empêchent votre évolution.


    Pour qui ?

    La Sophrologie s’adresse à tous :

    • aux enfants à partir de 5 ans : en individuel ou sous forme d’atelier de relaxation ludique et d’éveil corporel
    • aux adolescents : séance en groupe ou en individuel
    • aux adultes : séance en groupe ou en individuel

     

    Découvrez ce que la Sophrologie peut vous apporter

     

    Adultes Adolescents   Enfants

     

    - Gérer le stress et l’anxiété 
    - Accompagner la prise de décision : arrêter de fumer, mincir …


     - Gérer le stress et l’anxiété 
     - Se préparer aux examens, concours
     - Intégrer son image corporelle


     - Troubles du comportement (agressivité, timidité, bégaiement)
      - Difficultés scolaires


     - Développer la confiance et l’estime de soi
     - Retrouver un sommeil récupérateur
     - Préparation mentale (compétitions sportives, examens, concours, entretiens d’embauche, opération chirurgicale, prise de parole en public...)
    - Gérer les douleurs (chroniques, mal de dos, ventre, migraine, acouphènes, rhumatisme…)
    - Préparation à la maternité en cabinet ou à domicile
    - Affronter des épreuves (deuil, maladie…)
    - Gérer les addictions (alcool, sexe, jeux …)
    - Retrouver la passion sexuelle dans votre couple (peut être complété avec l’apprentissage de massages)
    - Troubles alimentaires
    - Problème de fertilité
    - Mieux gérer votre vie professionnelle, familiale ou amoureuse


     - Développer la confiance et l’estime de soi
    - Apprendre à se concentrer
    - Se libérer des phobies
    - Troubles alimentaires
    - Gérer la fatigue chronique, se redynamiser
    - Se relaxer



     - Confiance en soi
     - Troubles du sommeil
     - Hyper-activité
     - Cauchemars
     - Enurésie
     - Eveil des cinq sens
      - Relaxation ludique


     - Se relaxer